目前分類：救命聖經葛森療法 咖啡排毒咖啡灌腸 (10)
- Jan 01 Sat 2022 00:24
腹部贅肉怎麼也去不掉的10大陷阱
- Jan 01 Sat 2022 00:20
有便意的時候，忍3分鐘再上廁所，更能一次清空！
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很多人應該都有這種經驗：早上起床後，因為匆匆忙忙的趕去上班或上課，情緒呈現緊張狀態（交感神經興奮），導致腸胃道（副交感神經）的蠕動會被抑制，所以無法順利的排便[1]。
到了辦公室或教室後，情緒放鬆了，這時候便意就來了。
- Dec 31 Fri 2021 18:33
便秘不治的後果是什麼呢？
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